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Nutrifit by Sophie 

Futár Zsófia 

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PROGRAMMPAKETE

Warum ist funktionale Ernährung eine gute Lösung? 

Es ist meiner Meinung nach sehr wichtig, dass man versteht was funktionale Ernährung bedeutet und warum bzw. wie meine Programmpakete darauf aufbauen. Die funktionale Ernährung ist gleich mit dem Verzehr solcher Lebensmittel, mit denen wir alle, für uns nötige Nährstoffe sichern und gleichzeitig das Gleichgewicht in unserem Körper aufrechterhalten können. Die verarbeiteten Lebensmittel, die Umweltbedingungen, wie beispielsweise Insektenbekämpfungsmittel, Pflanzenschutzmittel, Putzmittel, Kosmetika und der alltägliche Stress sind alles Faktoren, die dazu beitragen, dass unser Körper aus seinem hormonellen Gleichgewicht fällt und daraufhin empfänglich auf die schon genannten Zivilisationskrankheiten (Östrogendominanz, Unfruchtbarkeit, Schilddrüsenerkrankungen, Insulinresistenz, Fruktoseintoleranz, Zöliakie und weitere Autoimmunerkrankung - Chron, Colitis Ulcerosa, Reizdarmsyndrom) wird. Unser Immunsystem ist bis zu 80% in unserem Darmsystem verankert und genau deswegen können wir es mit unserer Ernährung enorm in eine positive oder eben in eine negative Richtung beeinflussen

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Meine Programmpakete sind unabhängig von Alter und Geschlecht erstellt und sind für drei Zielgruppen ausgerichtet. Welche sind diese genau?

Das Paket "Prävention" ist für alle empfohlen, die gesund sind und diese Gesundheit bewahren möchten. Das Programm dient als Anweisung, wie man entsprechend seines Stoffwechsel- bzw. Hormontyps sich ernähren sollte, um zusätzliche Ziele wie Gewichtsabnahme, Zunahme oder Beibehaltung des aktuellen Gewichtes erreichen zu können. Die Programmdauer beträgt 8 Wochen, in diesem Zeitraum arbeiten wir zusammen und wagen gemeinsam die ersten Schritte in Richtung Erfolg und Ernährungsumstellung.  

Das Komplex-Paket ist für diejenigen bestimmt, die von sog. Zivilisationskrankheiten betroffen sind. Dieses Programm beinhaltet die ausführlichste Anamnese und Ernährungsratschläge neben allen anderen Punkten, die bei den vorherigen Programmen auch aufgelistet sind. Wenn es um Hormon- und/oder Verdauungsprobleme geht, dann besteht die Möglichkeit einer Blutbildanalyse. Wenn ich es als nötig beurteile, dann werde ich dir weitere Untersuchungen und Arzttermine empfehlen. Die Programmdauer ist hier am längsten, insgesamt 12 Wochen, mit 3 extra Konsultationen und mit der Möglichkeit der Anpassung des Ernährungsplans (nur wenn es nötig ist!). Während dieser Zeit werde ich dir beibringen, wie du mit Betracht auf deine Probleme und Ziele ernähren solltest. 

PRÄVENTION

Was beinhaltet dieses Paket?

  • Auswertung eines 7-tägigen Ernährungstagebuches 

  • Auswertung der Fragebögen bezogen auf Stoffwechsel - und Hormontyp

  • online Konsultation - 30 Min.

  • individualisierter Ernährungsplan mit genauen Mengen versehen und mit Betracht auf eigene Intoleranzen

  • durchlaufende Kontaktpflege

  • online Konsultation nach der 4. und 8. Wochen - 20 Min.

 

Preis: 220 Euro 

KOMPLEX

Was beinhaltet dieses Paket?

  • Auswertung eines 7-tägigen Ernährungstagebuches  

  • Auswertung der Fragebögen bezogen auf Stoffwechsel - und Hormontyp bzw. auf Hormongleichgewicht, Verdauungsbeschwerden und nach Bedarf - Blutbildanalyse und Empfehlung weiterer Untersuchungen

  • online Konsultation - 60 Min.

 

  • individualisierter Ernährungsplan mit genauen Mengen versehen und mit Betracht auf eigene Intoleranzen

  • durchlaufende Kontaktpflege

  • individualisiertes Trainigsprogramm

  • Empfehlung von Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel

  • online Konsultation nach der 4./8./12. Woche -  jeweils 20 Min.  

 

 

Preis: 400 Euro 

KONSULTATION

Bist du in einer gemeinsamen Kooperation nicht sicher oder du kannst nicht entscheiden ob du überhaupt Hilfe brauchts? Ich habe eine Lösung für dich!
Buch dir einen 60-minütigen online Termin mit mir und im Falle einer gemeinsamen Kooperation werden deine Ausgaben vom Preis des gewählten Programmpaketes abgebucht.

Ára: 10 000 Ft